Minusta

Miten minusta tuli lyhytterapeutti ja coach?

Vuosien työura HR-tehtävissä antoi kattavan kokemuksen tietotyötä tekevien hyvinvointiin liittyvistä tekijöistä ja haasteista - niin henkilökohtaisesti kuin tukiessani ihmisiä uransa eri vaiheissa, sekä esihenkilöitä ja johtoa omassa työssään.

Erityinen kiinnostus mielen toiminnan ja hyvinvoinnin ymmärtämiseen, halu tukea ihmisiä syvällisemmin työn ja elämän haasteiden keskellä sekä omakohtainen uupumus johtivat minut opintovapaalle ajalle 1/2022-5/2023. Sen aikana kirkastui, että kutsumukseni on keskustelevassa ohjaustyössä, jonka avulla voin toisaalta terapeuttina auttaa muita löytämään helpotusta mielen tasapainoa horjuttavissa tilanteissa, toisaalta coachina auttaa etenemään kohti tavoitteita ja mielekkäämpää arkea sekä paljastamaan ja valjastamaan oman piilopotentiaalinsa kohti kukoistavampaa elämää.

Tällä hetkellä tarjoan lyhytterapia- ja hyvinvointivalmennustyön lisäksi uravalmennuksia AS3:n kumppanina ja opiskelen sosionomiksi. Minua ajaa eteenpäin kiinnostus ymmärtää hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä entistä laaja-alaisemmin ja syvällisemmin, sekä oppia lisää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemisen muodoista niin teoriassa kuin käytännössä.

"Ensimmäisen työurani" aikana HR-tehtävissä työhyvinvoinnin tukeminen oli lähimpänä sydäntäni. Osallistuin lukuisiin työterveysneuvotteluihin ja muihin keskusteluihin, joilla pyrittiin varmistamaan mm. jaksaminen, hyvä paluu työhön sairausloman jälkeen ja sopiva tehtävänkuva, unohtamatta ihmissuhteisiin liittyviä aiheita. Suunnittelin ja toteutin Accenturella myös laajan hyvinvointimallin yhdessä kollegani kanssa sekä koulutin johtoa, esihenkilöitä ja laajempaa HR-tiimiä työkykyasioihin, hyvinvointimalliin ja varhaiseen tukeen liittyen. Lisää työkokemuksestani HR-tehtävissä muiltakin osin voit lukea Yrittäjän hyvinvointivalmennus -osiosta kohdasta Lisää HR-työkokemuksestani.

Yksityiselämässä jatkan kasvua äidin ja puolison rooleissa sekä Järvenpäässä sijaitsevan rintamamiestalon "marttana", joka yrittää suitsia omaa suorittajan mieltään - puutarha ja fiksauskohteita täynnä oleva talo kun ovat sekä työn että rentoutumisen paikkoja. Lukeminen ja ulkoilu, erityisesti haahuilu metsässä, tuovat tasapainottavaa vastapainoa ja ovat tärkeitä hyvinvointini lähteitä. Rakastan isoja puita ja niiden kuvaamista. Yhdessä lapseni kanssa tuunasimme joitain otoksia kuvittamaan myös kotisivujani. Lue alta lisää arvoistani.

Arvot

• Aitous - Haluan tuoda itseni esiin sellaisena kuin olen ja opetella lisää haavoittuvuuden ilmaisemista. Uskon, että ihminen voi kokea olevansa eheä ja riittävä vain aitona itsenään, kun mitään puolia ei tarvitse piilotella.
• Kunnioitus - Kaikki ihmiset ovat saman arvoisia. Haluan kohdella muita kunnioittavasti, myös heitä, jotka saavat minut loukkaantumaan. Haluan kunnioittaa myös omia rajojani.
• Läsnäolo - Ainoa väylä aitoon yhteyteen. Mahdollistaa toisen ihmisen ymmärtämisen ja omien tarpeiden kuulemisen. Tämä vaatii toistuvaa itseni muistuttelua ja tietoisuutta siitä, missä ajatukseni harhailevat.
  
• Myötätunto - Olen oppinut, että kärsimyksen hetkellä itseni tai toisen soimaaminen ei auta, vaan pahentaa tilannetta. Myötätunto avaa yhteyden, laajentaa tietoisuutta ja auttaa näkemään vaihtoehtoja.
• Vastuullisuus - Minulle on tärkeää ottaa vastuu omista teoistani ja myöntää virheeni, toisia tai olosuhteita syyttämättä. Jokainen kantaa itse vastuun hyvinvoinnistaan ja oman elämänsä valinnoista. Vastuullisuus on minulle myös sitä, että haluan auttaa muita ihmisiä löytämään tasapainon ja mielekkään elämän, kun heidän mielen hyvinvointinsa järkkyy.