Kaikki kokevat ajoittain haastavia elämäntilanteita - ja selviävät niistä omin avuin ja lähipiirin tuella eteenpäin. Tätä kutsutaan resilienssiksi eli kyvyksi palautua vastoinkäymisistä.
Joskus elämässä tapahtuu äkillisiä merkittäviä muutoksia, tai jokin asia on kuormittanut tai kaventanut elämää jo pidempään, jolloin tuntee olevansa hukassa. Sekin on hyvin tavallista.
Ulkopuolinen keskusteluapu on usein tarpeen jäsentämään tilannetta, ja kuinka päästä eteenpäin, kun oma mieli on kuormittunut tai elämä tuntuu olevan solmussa.
Lue alla olevista linkeistä, missä asioissa kognitiivinen lyhytterapia tai yrittäjän hyvinvointivalmennus voisivat auttaa sinua.
